ZAPATOS para Evitar el DOLOR DE ESPALDA 馃憼馃憺馃憻

actualizado: 05-2021


驴Cu谩l es el calzado adecuado para evitar el dolor de espalda?
El dolor de la espalda baja es cada vez m谩s frecuente en la poblaci贸n y una buena elecci贸n a la hora de comprar zapatos nos puede ayudar a evitarlo o disminuirlo.
En primera instancia ten en cuenta que tienes que probar antes de comprar, camina y pon atenci贸n a su comodidad porque se puede combinar moda, belleza, elegancia y lo m谩s importante salud.
Evita todo aquel calzado de plantilla plana este en uso frecuente repercute para incrementar el dolor en la espalda baja. Si eres mujer evita tac贸n de m谩s de 4cm y puntiagudos debido a que esto predispone a juanetes, deformidad de dedos y tensi贸n muscular tanto en pantorrillas con en espalda.
Evitar excesos de peso del material y suela esto ocasiona desbalance en la pelvis que tiende a sobrecargar la musculatura de la espalda baja.
Recomendaciones del buen calzado:
Buena amortiguaci贸n de suela y tac贸n preferiblemente con c谩mara de aire si te dedicas a realizar actividades que te representen grandes caminatas o estancias de pie por tiempos muy prolongados.
Buena adaptabilidad a tus pies que te permita caminar con confianza y comodidad.
Anchura en la parte de adelante, esto beneficia a la comodidad de nuestros dedos y evita molestias que ocasionan problemas para caminar.
Suela antideslizante siempre es mejor evitar una ca铆da que nos puede ocasionar serios da帽os.
Por 煤ltimo, no escatimes en su valor si notas comodidad y salud, piensa que es mejor invertir en un buen calzado y no en un tratamiento u hospitalizaci贸n.

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