Yoga Restaurativo Para Espalda Baja y Ciática. Práctica de 75 minutos.

actualizado: 07-2021


Yoga Restaurativo Para Espalda Baja y Ciática. Práctica de 75 minutos.

Ahora nos toca relajar el cuerpo completo estimulando la rama parasimptica de nuestro sistema nervioso central con esta práctica de Yoga Restaurativo en el cual colocaremos nuestro cuerpo en posturas que ademas nos ayudaran con nuestra espalda baja y ciática.

Para esta práctica ocuparemos una silla, bolsters/almohadas, cobijas, bloques y un saquito para cubrir los ojos. Así que toma todos los accesorios que necesites y practiquemos juntos por 75 minutos.

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¡Feliz Práctica!
Namaste 🙏
Roberto – Yogic Wellness

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