YOGA PARA LA CIÁTICA. Clase completa para aliviar el dolor

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Nueva vídeo!! Clase completa de Hatha Yoga con Pranayama y relajación guiada. Nos centramos en asanas específicas para aliviar el dolor del nervio ciático, caderas y espalda baja. Trabajaremos la musculatura de estas zonas para disminuir las molestias o prevenir futuras apariciones. Esta clase fue grabada para mis alumnos del “Centro de Alimentación y Educación Alimentaria” de Ana Vicedo.

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