Yoga kundalini : curar dolores de ciática. Meditación para ayudar a dormir. Yoga Studio Vilanova. en 2021

actualizado: 09-2021


Serie de Yoga kundalini para estirar El musculo piramidal, principal responsable del síndrome piramidal o piriforme.
En esta serie se trabaja en la primera parte:
1. Abertura caderas
2. Estiramientos espalda
3. Fortalecimiento suelo pélvico
4. Elasticidad cuadrado lumbar
5. Desbloqueo fascia lata
En la segunda parte:
1. Respiración para relajar el nervio vago
2. Técnica para mejorar la concentración
3. Relajación profunda.

Sobre el síndrome piramidal:
El “síndrome del músculo piramidal” se refiere al conjunto de signos y síntomas que se originan la compresión del nervio ciático en su salida de la pelvis, al pasar entre el músculo piramidal y el gémino superior.

Se le conoce como síndrome del piramidal o del piriforme y se trata de un trastorno neuromuscular poco frecuente que se produce cuando el músculo piriforme comprime el nervio ciático por hipertrofia o contractura constituyendo un conjunto de signos y síntomas que se caracterizan por alteraciones sensitivas, motoras y tróficas en el área de inervación del nervio ciático. El cuadro suele confundirse con la conocida ciática, tan frecuente entre la población. Se considera que este síndrome es responsable de dos tercios de los casos de lumbociática crónica no discal.

Sobre la profesora:
Sara Costantini, se dedica a la practica del yoga desde hace más de 20 años.

En 2003 después de acabar sus estudios en Italia (es Abogada, licenciada en Bellas Artes y tiene un Máster en Arte Oriental) empieza su formación como profesora de Hatha Yoga en Rishikesh (India), donde vivió y estudió por más de un año.

Al volver de la India se traslada a Barcelona donde empieza su carrera como galerista en la notoria Galería Sala Parés.

Paralelamente sigue su formación en Yoga y se titula también como Profesora de Kundalini con el maestro Hargobin Kalsa.

Su extensa formación se perfecciona con el Médico Jader Tolija con el cual estudia el método de Anatomía Experiencial creado por él mismo,

En 2009 funda la Escuela de Yoga Studio Vilanova y se dedica exclusivamente a la enseñanza del yoga y a las terapias manuales.

Actualmente es alumna del maestro Eric Baret, el más importante maestro de la tradición tántrica no dual del Yoga de Cachemira actualmente en vida. Esta estudiando los textos tradicionales del Shivaismo de Cachemira con el Pandit Boris Marjanovich, con el cual esta aprendiendo el sánscrito.

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