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Dolor de espalda en el trabajo: ejercicios rápidos y sencillos para hacer frente al ordenador. Tenemos que tener en cuenta … Read more

Aliviar dolor lumbar | 6 estiramientos muy efectivos

h2> ♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥ Hoy os traigo una rutina de estiramientos para la espalda para realizar … Read more

Ciclismo: Entrenamiento con contractura lumbar y la ciática

h2> Martes 10-11-2020 Demasiados achaques, debe ser la edad, primero la espalda y en pleno entrenamiento la ciática.

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🤰6 EJERCICIOS PARA ALIVIAR TU CIÁTICA DURANTE EL EMBARAZO🤰

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Ejercicios contra la Ciática (con bola)

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