AULA DE ALONGAMENTO FÁCIL SENTADO | Ótimo para prevenir dor | Nível 1
Preparei essa sequência de exercícios de alongamento fáceis para iniciantes e para idosos realizarem sentados em uma cadeira. Agora você … Read more
aurelio alfieri
🔴 ALONGAMENTO COM BASTÃO | AO VIVO
Aula de alongamento completa com Cabo de Vassoura AO VIVO com Aurélio Alfieri Perfeito para iniciantes, idosos e sedentários TeleHelp … Read more