AULA DE ALONGAMENTO FÁCIL SENTADO | Ótimo para prevenir dor | Nível 1
Preparei essa sequência de exercícios de alongamento fáceis para iniciantes e para idosos realizarem sentados em uma cadeira. Agora você … Read more
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Aula de alongamento completa com Cabo de Vassoura AO VIVO com Aurélio Alfieri Perfeito para iniciantes, idosos e sedentários TeleHelp … Read more