SI TE DUELE ¡ESPRINTA COJONES!🏃‍♂CUANTO MÁS DOLOR MÁS TRABAJO PARA MIS COLEGAS en 2021

actualizado: 12-2021


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30 thoughts on “SI TE DUELE ¡ESPRINTA COJONES!🏃‍♂CUANTO MÁS DOLOR MÁS TRABAJO PARA MIS COLEGAS en 2021”

  1. Yo hace dos semanas tuve uno.. inyección. 15 días de reposo, almohadilla para el dolor + diclofenac. Ya ni ganas de hacer más nada tengo. No encuentro ni un sólo lugar donde no salga leciinada. ( Y siempre me digo lo mismo. Que ojo biónico que tenés señora para elejir los lugares que te sacan kecionadas) buen video jefe

  2. con una buena lumbalga no puedes ni caminar…cómo cojones vas a hacer Peso Muerto?? vamos a nadie se le ocurre hacer eso en ese estado. Jajaja lo del miedo a la flexión ya es nivel locura máxima. A este elemento no le debe de haber dolido nunca la espalda…..

  3. Dios Mío Bendito que locura la de powet Explosive! Yo creo que se le fue la mano con el decolorador del cabello y se intoxico. Jajajaja. Y lo peor es que el artículo esta escrito de manera elegante y seudocientífica.

  4. Dioss! Descubrí ayer este canal y no me esta dejando tiempo para nada! Termino de ver un video y quiero ponerme a hacer mis cosas pero me aparece rexomedados más videos y me interesan muchísimo todoss

  5. Gracias por desenmascarar estos vende humos, como operado de espalda, estenosis lumbar L4 y L5, hay una serie de ejercicios que ya no puedo hacer, a estos les recetaría un día con ciática y que esprintasen.

  6. Buenas Iron, precisamente al hacer sprints, al ser una actividad brusca e intensa, algunas veces siento dolor en la lumbar que puede llegar a extenderse un par de días, seguramente por que inevitablemente al ir tan deprisa la espalda se arquea hacia atrás. ¿Cómo puedo hacer estos sprints de manera segura?

  7. Dudo mucho que esa pantalla tuya siempre sea la misma que sale en todos los videos. Me imagino que habras tirado el monitor por la ventana o lo hayas reventado al leer bestialidades como la de este post XD

  8. Que espantoso esto que acabo de ver, hacer peso muerto para lumbalgias? si cuando te duele la columna y te agachas ves el infierno, o si no tienes nada y estas mucho tiempo agachado empieza a molestar la columna. Parece que por lo visto que los titulos se los sacan en la caja del cereal, y que para ser un profesional del entrenamiento solo basta con sacarte una fotico sacando pecho y con los brazos cruzados y ponerte trainer al final del nombre de ig, y subir posts llenos de textos con mucha palabreria pero sin explicacion ni llevadoa la practica

  9. Parece que ha borrado la publicación… Cuánta ignorancia por parte de gente con estudios, ridículo… Espero que el azote de Iron no pare nunca de destapar a estos sinvergüenzas

  10. Tengo dos hernias discales (L4 – L5 y L5 – S1). En su día además radiculopatía (y 2 años con ciática -todos los días de esos dos años). Era literalmente imposible que hiciese cualquier movimiento de cargas. Imposible. Por suerte, y con mucha paciencia, pues tengo calidad de vida. Hago dominadas y fondos en paralelelas lastrados, sentadillas a una pierna, etc. Salvo un par de veces al año que estoy jodido, el resto del año estoy genial y puedo hacer deporte.
    Dicho todo esto, que no me vengan a decir que con dolor me ponga a hacer peso muerto, sprints o lo que sea, porque con ese tipo de dolor, quién cojones va a hacer nada? Es muy peligroso que esta gente, con tantos seguidores, suelten esas perlas tan alegremente.

    Gracias Iron, estos vídeos son muy necesarios.

  11. Pffffff menudo disparate!!!! Por experiencia, para no recaer en dolores agudos e incapacitantes, el ejercicio muscular que hago es todo lo contrario a lo que predican estos degenerados, es decir, muy controlado. Gracias Iron!

  12. El fisioterapeuta aquí referenciado no es que sea santo de mi devoción como "divulgador" pero tampoco creo que desconozca de lo que habla, ni profesional ni siquiera personalmente.
    Me gustaría preguntarle al autor del video si cuando habla de dolor lumbar considera la diferencia entre el dolor lumbar agudo y crónico. Si considera lo que todas las Guías de Práctica Clínica, al menos en fisioterapia, hace años que aceptan: que el dolor, y en especial el dolor lumbar crónico, es multifactorial y siempre hay que abordarlo desde una perspectiva biopsicosocial. Si considera que las estructuras de la espalda baja no tienen capacidad de adaptación a la carga expuesta (hablo aquí de los discos vertebrales). Y si considera que la kinesiophobia (o miedo al movimiento) y el catastrofismo no son factores limitantes en la recuperación y salud de la persona que padece dolor lumbar, especialmente si este es crónico.
    Un saludo.

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