¿Qué causa la espalda baja y el dolor de cadera?

Cuando el dolor en la parte baja de la espalda se presenta junto con el dolor en la cadera, puede haber una causa común. Ciertas condiciones de salud o lesiones pueden afectar los nervios en ambas áreas.

Estos dolores generalmente ocurren como resultado de un uso excesivo o lesión, pero también pueden ser un síntoma de una condición médica subyacente. Las personas pueden notar el dolor en el lado izquierdo o derecho del cuerpo o en ambos.

En este artículo, analizamos las posibles causas de dolor en la parte baja de la espalda y la cadera. También discutimos las diversas opciones de tratamiento y cómo aliviar el dolor.

Causas

Mujer que la retiene por la espalda baja y dolor en la cadera
Las posibles causas de dolor en la parte baja de la espalda y la cadera incluyen esguinces, distensiones y una hernia de disco.

Es fácil sobrecargar la espalda y las caderas porque son responsables de levantar, torcer y mover las piernas y el tronco. Los dolores debidos al uso excesivo y lesiones menores son comunes en estas áreas del cuerpo.

Aunque estos dolores son comunes, las personas no deben ignorarlos. El descanso y el tratamiento temprano pueden mejorar significativamente la perspectiva de una persona.

Las causas son similares en hombres y mujeres. Las siguientes son algunas de las causas más comunes de dolor en la parte baja de la espalda y la cadera.

Torceduras y esguinces

Los esguinces y las distensionesson una causa común de dolor alrededor de la espalda y las caderas. Un esguince es un ligamento desgarrado o estirado, mientras que una distensión es un tendón o músculo desgarrado o estirado.

Es probable que las personas con esguinces y distensiones experimenten una molestia que empeora con la actividad y mejora con el descanso.

Las causas comunes de esguinces y distensiones en esta área incluyen:

  • lesiones deportivas
  • una caida o trauma
  • torciendo el cuerpo de una manera incómoda
  • levantar algo pesado

Practicar un deporte o participar en otra actividad física sin calentarse adecuadamente puede contribuir a la tensión muscular.

El daño a los ligamentos, tendones o músculos de la cadera o la parte inferior de la espalda puede causar:

  • dolor muscular
  • debilidad muscular
  • sensibilidad
  • hinchazón
  • rango de movimiento reducido

Tratamiento

Las personas generalmente encontrarán que sus síntomas mejoran con unos pocos días de descanso.

El estiramiento suave puede acelerar la recuperación. La aplicación de una bolsa de hielo cubierta con tela en el área afectada durante 10 a 15 minutos a la vez también puede ayudar.

Los medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE), como el ibuprofeno y el naproxeno, pueden reducir el dolor y la inflamación que causan estas lesiones musculares.

Si estos tratamientos no reducen los síntomas, la lesión puede ser más grave, por ejemplo, un desgarro muscular. En este caso, una persona debe consultar a su médico.

Flexores de cadera apretados

Los flexores de la cadera son músculos que se extienden desde las caderas hasta las rodillas. Son responsables del rango de movimiento en las piernas y las caderas. Si estos músculos están rígidos y tensos, a menudo debido a que permanecen sentados durante mucho tiempo, una persona puede experimentar dolor de espalda y cadera.

Las distensiones flexoras de la cadera, que son distensiones en los músculos flexores de la cadera, también pueden causar dolor agudo en la espalda y las caderas.

Los síntomas de los músculos flexores de la cadera apretados incluyen:

  • ternura en la parte superior de la pierna
  • espasmos musculares en las caderas o muslos
  • dolor en las caderas y los muslos

Algunas personas también pueden experimentar una sensación de debilidad cuando intentan patear la pierna o levantar la rodilla hacia el pecho.

Lea acerca de 10 estiramientos para caderas apretadas aquí.

Tratamiento

Losejercicios defisioterapiay el estiramiento pueden ayudar a aliviar los flexores de la cadera apretados y reducir las molestias. Los ejemplos incluyen tirar de la rodilla hacia el pecho o lanzar una pierna hacia adelante desde una posición de rodillas para crear un estiramiento en las caderas.

También puede ayudar evitar actividades que puedan aumentar la tensión de la cadera, como sentarse demasiado tiempo en un escritorio o usar tacones altos durante períodos prolongados.

Una hernia de disco

Mujer sosteniendo su cadera en el dolor
Una hernia de disco puede causar dolor en la parte baja de la espalda, piernas y caderas.

Unahernia de discoocurre cuando uno de los discos de amortiguación entre las vértebras se sale de su lugar. El disco puede ejercer presión sobre un nervio cercano, lo que puede causar hormigueo y dolor ardiente en la parte inferior de la espalda que se extiende hasta las caderas y las piernas.

Los adultos mayores son propensos a los discos herniados debido al desgaste natural de la columna vertebral que se produce con el tiempo. Los discos también se vuelven menos flexibles con la edad.

Las causas comunes de un disco herniado incluyen:

  • Levantar o torcer incorrectamente mientras se levanta
  • una caida o trauma
  • tener sobrepeso
  • esfuerzo repetitivo en la espalda
  • conducir por largos periodos
  • de fumar

Los síntomas de un disco herniado incluyen:

  • ciática, o un dolor agudo y punzante desde los glúteos hasta la parte posterior de una pierna
  • entumecimiento en la pierna o el pie
  • debilidad muscular en la pierna o el pie

En casos graves, las personas pueden experimentar una pérdida de la función de los intestinos y la vejiga. Si esto ocurre, deben ir al hospital o llamar al 911 de inmediato.

Tratamiento

El tratamiento para una hernia de disco consiste en aliviar el dolor y la incomodidad mientras sana. El reposo en cama usualmente ayudará a aliviar el dolor también.

Otras opciones de tratamiento incluyen:

  • ejercicios de fisioterapia
  • tomar AINE para aliviar el dolor y lainflamación
  • Inyecciones epidurales de esteroides, que involucran inyectar corticosteroides en el espacio epidural que contiene los nervios inflamados

En casos graves, un médico puede recomendar una cirugía para corregir una hernia de disco.

Disfunción de la articulación sacroilíaca

Las articulaciones sacroilíacas (SI) conectan la parte inferior de la columna vertebral a la pelvis. Si estas articulaciones se mueven demasiado o muy poco, las personas pueden sentir dolor en la espalda y las caderas.

Los síntomas de la disfunción de la articulación SI incluyen un dolor en la parte inferior de la espalda que dificulta que una persona encuentre una posición cómoda. El dolor generalmente empeorará con la actividad física, como correr o subir escaleras.

Una hernia discal y laartritispueden causar síntomas similares a los de la disfunción de la articulación SI.

Tratamiento

Las opciones de tratamiento para la disfunción de la articulación SI incluyen:

  • AINE para aliviar el dolor y la inflamación
  • Ejercicios de fisioterapia para fortalecer los músculos centrales y pélvicos.
  • Estiramiento y aplicación de hielo en las zonas afectadas.
  • La inyección de un esteroide en la articulación SI.

Un médico puede sugerir que una persona reciba inyecciones de corticosteroides para reducir la inflamación de la columna. En raras ocasiones, pueden recomendar cirugía para fusionar las articulaciones.

Artritis

La osteoartritis de la espalda puede provocar la ruptura del cartílago protector y amortiguador de la columna vertebral. Esta pérdida de amortiguación puede hacer que los huesos de la columna vertebral se froten entre sí y ejerzan una mayor presión sobre los nervios, incluidos los nervios que van hacia la parte inferior de la espalda y las caderas.

La artritis en la espalda y las caderas causa rigidez y dolor en las articulaciones. Una persona también puede experimentar debilidad en las piernas y las caderas, lo que puede interferir con sus actividades diarias.

Tratamiento

Los médicos no tienen cura para la artritis, pero las personas pueden controlar sus síntomas con medicamentos y métodos de estilo de vida. Éstos incluyen:

  • Ejercicios que fortalecen los músculos de la espalda y las caderas para mejorar la flexibilidad y el rango de movimiento.
  • Tratandoremedios caseros para la artritis
  • terapias alternativas, como masajes,acupunturay suplementos nutricionales
  • Cirugía, si la artritis causa un estrechamiento significativo del canal espinal.
  • Los AINE

Espondilitis anquilosante

La espondilitis anquilosantees una forma de artritis que afecta principalmente a la columna vertebral y causa inflamación crónica en las articulaciones de la columna vertebral. El dolor lumbar y la cadera son a menudo algunos de los primeros síntomas que experimenta una persona con espondilitis anquilosante.

Los síntomas incluyen dolor muscular y rigidez que suele ser peor en la mañana. Otros síntomas pueden incluir:

  • fiebrebaja
  • perdida del apetito
  • Malestar general, que es una sensación general de incomodidad.

Tratamiento

Los médicos no tienen una cura para la espondilitis anquilosante, pero, al igual que con otras formas de artritis, las personas pueden controlar la enfermedad con una variedad de tratamientos médicos y en el hogar.

Medicamentos recetados, como tumor Los bloqueadores del factor de necrosis (TNF, por sus siglas en inglés) y los AINE pueden ayudar. Ciertas medidas relacionadas con el estilo de vida, como hacer actividad física regular, la formación de hielo en áreas afectadas y no fumar, también pueden ser beneficiosas.

Enfermedad de Paget

hombre con dolor de cabeza o migraña sostiene la cabeza apoyada contra la ventana del vehículo
Los dolores de cabeza pueden ser un síntoma de la enfermedad de Paget.

La enfermedad ósea de Pagetes un trastorno raro que afecta a aproximadamente el 1% de las personas en los Estados Unidos, según elColegio Americano de Reumatología.

Esta afección hace que los huesos de una persona se remodiquen de manera anormal, lo que lleva a un ablandamiento de los huesos, lo que puede afectar la pelvis, la parte baja de la espalda, las caderas y los brazos. Una persona con la enfermedad de Paget tiene un mayor riesgo de dolor óseo yfracturas.

Los síntomas de la enfermedad de Paget incluyen:

Tratamiento

El tratamiento para la enfermedad de Paget consiste en medicamentos para reducir la probabilidad de que se rompan los huesos. Los médicos suelen recetar estos medicamentos para tratar laosteoporosis. En casos raros, un médico puede recomendar una cirugía para reparar los huesos y restaurar la alineación.

Cuando ver a un doctor

Las personas deben buscar atención de emergencia si experimentan alguno de los siguientes síntomas junto con dolor en la parte baja de la espalda y la cadera:

  • Pérdida de la función intestinal y vesical.
  • incapacidad para mover una o ambas piernas
  • Pérdida de sensibilidad en una o ambas piernas.
  • Deformidad visible en las piernas o en la espalda, como la incapacidad para pararse derecho.

Si una persona experimenta síntomas menos graves que no mejoran con los tratamientos de descanso y de venta libre, debe hacer una cita con su médico. Un médico puede evaluar sus síntomas, hacer un diagnóstico y recomendar los tratamientos más efectivos.

Resumen

Cuando una persona experimenta simultáneamente dolor en la parte baja de la espalda y la cadera, puede haber una lesión subyacente o una afección médica que cause estos dos síntomas. En otros casos, las causas pueden ser distintas.

La espalda baja y el dolor de cadera pueden dificultar la realización de las actividades diarias. Si estos síntomas no se resuelven o empeoran repentinamente, una persona debe buscar atención médica.

Independientemente de la causa, el tratamiento temprano ayuda a mejorar el pronóstico de una persona con dolor de espalda y cadera. Sin tratamiento, algunas causas del dolor pueden empeorar y, en última instancia, afectar la movilidad y la calidad de vida de una persona.

Lee mas

Leave a Comment