Ponto de reflexologia para dor ciática – automassagem (nervo ciático)

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Neste vídeo trago uma técnica de massagem, a reflexologia que trata a dor ciática. Também pode-se fazer como prevenção. Veja o vídeo completo e descubra quais os principais pontos que reduzem a dor ciática. O segredo está no tempo de duração da massagem. Aprenda como aliviar as dores no nervo ciático.

Deixo aqui o link dos vídeos das aulas do alongamento. Faça sempre antes de iniciar a automassagem. Os alongamentos evitam dores no corpo.

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15 thoughts on “Ponto de reflexologia para dor ciática – automassagem (nervo ciático)”

  1. Adriana Rodrigues Romão, quero pedir para não deletar sua mensagem pois assim não tenho como me comunicar com você. Quando você não tem resultados com a reflexologia me avise por email. Pode ser que pelo vídeo não ficou claro o suficiente. Tem outras coisas caseiras que podem ser feitas junto com a massagem para potencializar os resultados. Caso não consiga resultados eu posso te ensinar pessoalmente pois dou aulas para pessoas que querem aprender a se cuidar diariamente. Boa recuperação!

  2. Eu sinto tipo umas fisgada . Pontas nessa mesma região .cheguei a pensar que fosse veias , artérias entupidas . Nessa região quando sentia essas fisgada que incomoda muito . Dores finas e ruins .. gostaria de saber detalhes sobre essas dores e como surge isso ..

  3. Olá, boa noite! Obrigada por compartilhar o seu conhecimento, foi de grande valia! Ao terminar a reflexologia, tive uma coceira enorme por mais ou menos uma hora, imagino eu que seja pela ativação da circulação e da energia que estava estagnada, apenas queria saber se é normal ficar por tanto tempo coçando tanto!
    Estou me apaixonando pela "reflexo", descobri recentemente e gostaria de me aprofundar mais, se puder dar uma dica de algum livro ou curso online, ficarei imensamente agradecida, estou no interior de SP, Tremembé, Região do Vale do Rio Paraíba do Sul, próxima à Campos do Jordão, a Taubaté, não sei se conhece e se sabe de algum lugar por aqui onde haja um curso de aperfeiçoamento? Beijinhos.

  4. Nossa…. vou fazer ! Sofro horrores de dor. Já fiz tratamento com ortopedista, fisioterapia, acupuntura, quiroplaxia e uma tonelada de remédios….melhora por um tempo (até um ano) mas sempre volta. No momento , tô travada …. foi como se tivesse dado uma cãibra e não voltou…

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