MELHOR FORTALECIMENTO P/ LOMBAR C/ HÉRNIA DE DISCO E CIÁTICO INFLAMADO.

actualizado: 07-2021


Pare de sentir dores na lombar e no nervo ciático após fazer esses exercícios dia sim dia não.
#lombar #abdômen #hérnia
VARIAS AULAS PARA QUEM TEM HÉRNIA DE DISCO OU ALGUM PROBLEMA COM NERVO CIÁTICO. TREINOS ADAPTADOS.

10 thoughts on “MELHOR FORTALECIMENTO P/ LOMBAR C/ HÉRNIA DE DISCO E CIÁTICO INFLAMADO.”

  1. Adorei ver que vc tem gato 😻🐈 que lindo eles sempre surpreende vcs nos vídeos, eu amo quando vejo.
    Parabéns pelo seus vídeos e deixa seu bichinho junto 😍😍

  2. Tô precisando muito pós tenho etnia de disco e quando faço abdômen no chão fica aquele espaço grão da lombar tô chão com a bola não vai ficar esse espaço

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