Meditación | Dolor de espalda | Fibromialgia | Dolor de Cabeza | Relajación | Mindfulness en 2021

actualizado: 09-2021


Meditación para dolor de espalda, fibromalgia, dolor de cabeza, para relajarse y descansar la mente, distanciarse de pensamientos negativos.

Liberate de la ansiedad y los miedos que acosan tu mente, deja las preocupaciones de lado y entrégate a la: ARMONIA, PAZ, CONCENTRACION, Y RELAJACION.

Cómo meditar correctamente:
1. Siéntate o recuéstate en un lugar calmo.
2. Mantén una postura correcta.
3. Cierra los ojos.
4. Concentrate en tu interior.
5. Escucha las instrucciones y síguelas en calma.
6. Hazlo diariamente, al menos dos veces al día.

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