Medical News Today: ¿Qué puede causar dolor en la parte inferior de la espalda y en las piernas?

El dolor en la parte baja de la espalda y en las piernas es un síntoma común que a menudo se debe a esguinces y distensiones o mala postura. Sin embargo, el dolor intenso o recurrente puede indicar una condición médica subyacente, como la artritis o la fibromialgia.

En este artículo, analizamos algunas de las posibles causas deldolor en laparte inferior de la espalda y laspiernas. También cubrimos cuándo ver a un médico.

Torceduras y esguinces

Corredor o corredor con dolor de espalda.
Los esguinces y las distensiones son una causa común de dolor en la parte inferior de la espalda y en las piernas.

Los esguinces y las distensiones en los músculos de la parte inferior de la espalda pueden causar dolor. A veces, este dolor puede irradiarse a las nalgas o restringir el rango de movimiento de una persona. Las distensiones y esguinces también pueden provocar espasmos musculares.

Los esguinces y las distensiones en la parte inferior de la espalda pueden ser consecuencia de lesiones deportivas, el uso excesivo o el estiramiento excesivo de la espalda o el levantamiento de objetos pesados ​​de manera inadecuada.

Con frecuencia, una persona puede tratar las distensiones y esguinces en la casa con reposo,bolsas dehielo ocalor, estiramientos suaves y analgésicos de venta libre (OTC), como ibuprofeno y naproxeno.

Los médicos pueden recomendarla terapia físicapara las personas con síntomas más graves.

Factores de estilo de vida

Una postura inadecuada al estar de pie o sentado, especialmente mientras trabaja en un escritorio o una computadora, puedeestresarla espalda con el tiempo, lo que puede provocar undolor lumbaro aumentar el riesgo de desarrollar afecciones que pueden causar problemas de espalda y piernas.

Los pasos que una persona puede tomar para reducir y prevenir el dolor lumbar incluyen:

  • hacer ejercicio regularmente
  • Practicar una buena postura al estar sentado y de pie. Aprende sobre cómo mejorar la postura aquí.
  • tomar descansos frecuentes de escritorios, computadoras y estaciones de trabajo al levantarse y estirarse o caminar
  • Asegurar la configuración adecuada de las estaciones de trabajo para incluir una silla de apoyo y ajustada adecuadamente
  • Usando técnicas apropiadas para levantar y no cargar objetos que sean demasiado pesados.
  • Alcanzar o mantener un peso saludable.

Fibromialgia

Los posibles síntomas de la fibromialgia incluyen dolores de cabeza y fatiga.
Los posibles síntomas de la fibromialgia incluyen dolores de cabeza y fatiga.

La fibromialgiaes una condición crónica que causa rigidez y dolor generalizados, que pueden afectar la espalda y las piernas. Las personas pueden encontrar que este dolor aparece y desaparece en ciclos o empeora con el tiempo.

Otros síntomas de la fibromialgia pueden incluir:

  • Mayor sensibilidad al dolor y la temperatura.
  • fatiga
  • dolores de cabeza
  • Problemas de memoria y concentración, a los que las personas a veces se refieren como “fibro fog”
  • depresiónyansiedad
  • entumecimiento u hormigueo en las manos y los pies
  • dificultades para dormir
  • problemas digestivos

El tratamiento adecuado varía de persona a persona, pero las opciones pueden incluir:

La investigación sobre opciones de tratamiento efectivas continúa, y muchas personas con fibromialgia prueban varios tratamientos antes de encontrar uno que funcione para ellos.

Artritis

La artritises un grupo de afecciones que hacen que las articulaciones se inflamen y duelen. Lainflamación de lasarticulaciones en la parte inferior de la columna vertebral o las caderas puede causar dolor en la parte inferior de la espalda, que también puede irradiar hacia las piernas.

Las formasmás comunesde artritis incluyen:

  • artrosis, que es el desgaste gradual del cartílago articular con el tiempo
  • Artritis reumatoideyartritispsoriásica, que son condiciones en las que el sistema inmunológico ataca por error a las articulaciones sanas.

Los síntomas de la artritis pueden variar mucho, pero típicamente incluyen enrojecimiento, inflamación de las articulaciones y movilidad reducida. Los síntomas también pueden aparecer y desaparecer en ciclos o empeorar con el tiempo.

El plan de tratamiento dependerá del tipo de artritis y de la gravedad de los síntomas de una persona, pero a menudo incluirá una combinación de cambios en el estilo de vida, fisioterapia y medicamentos. Para las personas con artritis severa, un médico también puede recomendar a veces una cirugía.

Ciática

La ciáticaes un dolor agudo, ardiente o punzante en la parte inferior de la espalda que se irradia a través de las nalgas y hacia la parte posterior de las piernas. Una persona también puede experimentar una sensación de hormigueo, entumecimiento o debilidad en las piernas.

El dolor se produce cuando algo ejerce presión sobre el nervio ciático. Las causas pueden incluir artritis, lesiones yfracturas de laespalda,discos herniadosy compresión espinal.

La ciática a menudo mejora por sí sola, y una persona puede tratarla en casa con descanso, analgésicos de venta libre y estiramientos suaves. Si estos tratamientos no son efectivos, un médico puede recomendar terapia física, inyecciones de esteroides o cirugía.

Infeccion espinal

Las infecciones de la columna vertebral o los tejidos circundantes pueden provocar dolor de espalda y sensibilidad. Si la infección irrita o daña los nervios espinales, esto puede causar dolor o sensación de hormigueo que se irradia hacia las piernas.

Otros síntomas de una infección espinal pueden incluirfiebre, escalofríos e hinchazón, enrojecimiento o calor en el área afectada.

Las infecciones de la columna vertebral pueden ocurrir si las infecciones de otras partes del cuerpo se propagan a la columna vertebral. También pueden ocurrir como una complicación de la cirugía, lesiones en la espalda,diabetes,cáncery afecciones que debilitan el sistema inmunológico.

El organismo causante determinará el tratamiento, que puede incluirantibióticoso medicamentos antimicóticos. Otros tratamientos pueden incluir drenaje quirúrgico o extirpación de tejido infectado.

Espondilitis anquilosante

Persona con dolor de espalda y cadera con fisioterapia.
La fisioterapia puede ayudar a tratar la espondilitis anquilosante.

La espondilitis anquilosantees una afección crónica en la cual las articulaciones y las vértebras en la columna vertebral se inflaman, lo que causa dolor de espalda y rigidez. La afección también puede extenderse a otras partes del cuerpo, incluidas las costillas, las caderas, las rodillas y los pies.

Otros síntomas de la espondilitis anquilosante pueden incluir:

  • flexibilidad reducida de la columna vertebral
  • movilidad reducida
  • Hinchazón y calor en las articulaciones afectadas.
  • respiración dolorosa o difícil
  • fatiga

Los médicos no entienden qué causa la espondilitis anquilosante, pero las personas con ciertos genes tienen más probabilidades de desarrollar la enfermedad.

No existe cura para la espondilitis anquilosante, por lo que los médicos enfocan el tratamiento en aliviar los síntomas de una persona y evitar que la afección empeore.

El tratamiento generalmente implica una combinación de medicamentos, terapia física y cambios en el estilo de vida. Un médico puede recomendar cirugía para personas con daño severo en las articulaciones

Cuando ver a un doctor

Con frecuencia, una persona puede tratar el dolor de espalda y piernas en el hogar con descanso, medicamentos de venta libre y ejercicios o estiramientos suaves.

Consulte a un médico si el dolor:

  • es severo
  • empeora constantemente o no responde al tratamiento en el hogar
  • Se propaga a otras áreas del cuerpo.
  • se presenta junto con otros síntomas, comodiarrea, mareos o vómitos

Las personas deben buscar asistencia médica inmediata si también tienen síntomas como:

  • dolor muy severo
  • hinchazón repentina en la pierna o el pie
  • Dolor de pecho
  • dificultad para moverse o caminar
  • pérdida del control de los intestinos o la vejiga

Resumen

El dolor en la parte baja de la espalda y las piernas a menudo es el resultado de lesiones menores o una mala postura, y el dolor tiende a mejorar con el descanso y los tratamientos en el hogar. Sin embargo, el dolor persistente o recurrente puede ser un síntoma de una condición subyacente, como artritis o fibromialgia.

Las personas deben consultar a un médico si el dolor es intenso, no mejora o se presenta junto con otros síntomas.

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