Lumbalgia y ciática | Ejercicios de repaso | Posición de Pie | Escuela de Espalda SANUM – IMD

actualizado: 07-2021


La prevención del dolor lumbar se basa en
tres pilares fundamentales: evitar coger pesos, higiene postural y ejercicios. A continuación, se pueden ver algunos de los ejercicios que pueden corregir la postura y aliviar el dolor.

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