HERNIA DISCAL ► dolor del nervio ciático PARTE 1: test de verificación y características del nervio en 2021

actualizado: 12-2021


¿Cómo es la sintomatología del nervio ciático y cómo se manifiesta su dolor?
La ciática está ligada a hernias de disco, protusiones discales y degeneraciones de disco.
Analizamos las características de la sintomatología de estas lesiones y de cómo podemos identificarlas, haciendo énfasis en 2 tests realizables en casa: el test de Slump y el de Lasegue.
Terminamos con consejos prácticos para las personas que sufren este tipo de patologías.

📌 IMPORTANTE!! Estos vídeos se hacen con el ánimo de ayudar a mejorar la calidad de vida de las personas con dolor de espalda y hernia discal.
► Los ejercicios son genéricos y no atienden a las necesidades individuales de cada paciente.

★ Programas personalizados presenciales, semipresenciales y de rehabilitación online en:
🔗

► Es necesario hacer una evaluación inicial antes de realizar un plan específico y personalizado de rehabilitación.

► Antes de ejecutar los ejercicios debería consultar con su traumatólogo o fisioterapeuta.

Sergio Sukunza

★ Visítanos en 🔗 www.ssukunza.com

★ Síguenos en nuestras otras redes:
📎 Facebook:
📎 Instagram:

Otros videos de hernia discal y salud de espalda:
📌 HERNIA DISCAL ► Dolor discogénico y lumbalgia | Qué es, síntomas, consejos y ejercicios ►
📌 Ejercicios para FORTALECER GLÚTEOS como soporte para tu espalda ►

La metodología implantada por Sergio Sukunza en Osasun Sport Clinic recupera la hernia discal mediante fisioterapia-osteopatía y entrenamiento terapéutico específico para cada cliente. La combinación de técnicas para el tratamiento del dolor, la corrección postural, el aumento de la estabilidad lumbar, la recuperación de la movilidad y la activación muscular devuelve la calidad de vida al paciente y/o la posibilidad de volver a la práctica deportiva.

SERGIO SUKUNZA
Creador del equipo de Osasun Sport Clinic, se ha convertido en un referente en el ámbito de la preparación física y como recuperador experto en rehabilitación de hernia discal, lesiones de rodilla y hombro.

Su trabajo en el ámbito de la rehabilitación de columna y hernia discal es diferente a lo ya conocido. El éxito de su metodología reside en los ejercicios terapéuticos específicos combinados con la fisioterapia y la osteopatía para corregir la biomecánica particular de cada paciente.

#herniadiscal #ciatica#espaldasana #sanatuhernia #cuidatuespalda #sergiosukunza #osasunsportclinic #protusion

30 thoughts on “HERNIA DISCAL ► dolor del nervio ciático PARTE 1: test de verificación y características del nervio en 2021”

  1. Hola buenas. Tengo 20 años y hace unos días que sufro de ciatica. Soy una persona muy físicamente activa (entreno 6 días a la semana) pero desde que me está pasando esto estoy asustada. Anteayer entrené y me dolió mucho mucho a las horas y ayer no entrené y se me ha pasado el dolor. Hoy quiero ir a ver si puedo tolerarlo e intentaré no levantar mucho peso o hacer cualquier sobreesfuerzo con mi pierna derecha.
    ¿Puedo entrenar con normalidad? ¿Durante cuanto tiempo voy a tener que aguantar esto? ¿Qué es lo mejor para que se me vaya el dolor, ¿entrenar o dejar de entrenar?
    Y por último, ¿cuáles son los motivos o cuál puede ser mi motivo para tener ciatica?

  2. Doctor hace unos años atrás me empezaron a dar dolores en las pantorrillas y me da hormigueo.. hace una semana me volvió a agarrar dolor pero ahorita en la parte baja de la espalda..

  3. Hola mira tengo un dolor en la nalga derecha como si tuviera una aguja adentro me duele estar tanto tiempo de pie seme duerme la pierna meda un ormigueo y cuando me voy a sentar siento mucho el dolor 😔

  4. Buenas noches, amanecí con un dolor en la parte baja de la espalda, que avanza por el glúteo derecho hasta la pantorrilla, de vez en cuando se refleja en el glúteo izquierdo, el neurólogo que me vio mi resonancia, me dijo que tenía una hernia discal que estaba presionando el nervio ciatico y eso me producía el dolor, cuando camino bastante o levanto peso, se acentúa el dolor, me levanto de dormir con el dolor que recorre mi muslo y pierna derecha, Al hacer las pruebas del vídeo, ambas me arrojan negativo, solo siento estiramientos en la pierna. Que puedo hacer, quisiera recobrar mi vida deportiva.

  5. Me pasa algo muy extraño pues llevo años entrenando y hace unos días me empezó ese dolor extraño de la nada ,pensé que sería un mal movimiento pero me siguió , empeze a inyectarme dexametasona con lidocaine y complejo b pero sigo sintiendo una molestia más no me molesta demasiado al estar sentada casi nada prácticamente ni tampoco Parada , me molesta al agacharme encorvando la espalda pero es un dolor difícil de localizar por qué lo siento agudo pegado como a la última parte o la que corre lateral derecha pegada al gluteo de la columna , será ciática ? Sentada en la silla si sentí una molestia dnd tengo el dolor pero acostada boca arriba al levantar la pierna solo siento la tirantez de el isquio mas no el dolor , yo entreno pesas diariamente y no quisiera que fuese el fin de mi disciplina por esta molestia , se me quitará ? O es algo que ya se queda ? Gracias

  6. Hola tengo 3 hernias S1S6S7 estoy ya sin movimiento de la pierna derecha he estado haciendo algunos ejercicios me puedes decir cuales ejercicios serían adecuados para estas hernias

  7. estamos hechos una mierda, es una putada cumplir años. y cuidado, es peor el sedentarismo y estar sentado que hacer deporte, es mucho mejor estar duro de musculo que flacido y fofo

  8. Una pregunta , a mi me duele en el glúteo y el pie y el pie y mis dedos los siento dormidos y en el tobillo siento que me gala la piel o que algo esta amarrado ahí.

  9. Siento dolor en la pierna ezquierda hormigueo y así pero no llega al pie

    Pensé que tenía hernia y para dejarme de dudas fui al gym y cargue pesado y no me dolió no sentí nada entonces seria lección? Me duele un poco el femoral

  10. Yo tengo dolos en las etremedidaes desde hace tres meses, un doc tor me mando hacer radiografias , aun no he ido pero ya estoy bastante desesperado y temo que pueda ser incluso artritis.

  11. Buen día, a dónde debo acudir a qué me diagnostiquen? Con el médico? Fisioterapeuta? Di positivo la primer test y de verdad no soporto el dolor, soy dentista y no puedo trabajar, no puedo caminar

Leave a Comment