ESPALDA BLOQUEADA: Haz esto cuando un dolor de espalda baja no te deja mover (y que nunca hacer)

actualizado: 12-2021


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Es natural, cuando tienes tanto dolor, pensar lo peor, pero en la mayoría de los casos, ha sido una serie de lesiones menores y el uso excesivo de los músculos y ligamentos que sostienen la espalda lo que ha llevado a este episodio repentino de espasmo muscular y dolor.

Incluso algo tan simple como un estornudo puede provocar dolor de espalda. La buena noticia es que hay bastantes cosas que puedes hacer para aliviar el dolor y, con la ayuda adecuada, recuperarte rápidamente.

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Referencias:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5573861/
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6 thoughts on “ESPALDA BLOQUEADA: Haz esto cuando un dolor de espalda baja no te deja mover (y que nunca hacer)”

  1. Magnífica información y muy oportuna pues hoy me lastimé porque constantemente tengo que mover a mi mamá ya que depende 100 de mí que soy su hija. Muchas gracias, buenísimo vídeo!!!!

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