Ejercicios para ALIVIAR el DOLOR de Cuello y Hombros en 2021

actualizado: 06-2021


En este video te dejo una rutina de ejercicios para aliviar el dolor de cuello y hombros. Para llevar a cabo estos ejercicios puedes hacer uso de bandas elásticas, una toalla o hacerlo sin equipo.

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30 thoughts on “Ejercicios para ALIVIAR el DOLOR de Cuello y Hombros en 2021”

  1. Hola buenas noches chica yo ase dos meses tuve un accidente y me abrí de la cabeza tuve 7 puntadas estoy tan adolorida yo podría hacer ese ejercicio

  2. Muchísimas gracias. Llevaba casi un año durmiendo mal por culpa de dolor de cuello y hombros. Ahora llevo 5 días durmiendo mucho mejor con estos ejercicios. Dios bendiga su conocimiento.

  3. Algunos movimientos los hago con mi fisico therapists y son para mis pies ,exelentes tus recomendaciones,Saludos desde Santa Barbara CA

  4. La verdad mil gracias me hace sentir super bien pero tengo la duda en cuanto a la respiración en que momento y como debemos respirar.
    Saludos desde Ecuador

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