Ejercicio para rigidez de cadera [90/90] Como mejorar la movilidad y evitar el dolor de espalda

actualizado: 07-2021


¿Quieres evitar el dolor de espalda mejorando la movilidad y disminuyendo la rigidez de espalda?

Es importante tener en cuenta que una falta de movilidad de cadera puede influir en otras zonas del cuerpo como puede ser la espalda.

Estos ejercicios pueden ayudarte a trabajar la movilidad de cadera para mejorar el rango de movimiento y prevenir posibles alteraciones que puedan acabar produciendo dolor.

En el caso de que tengas dolor de espalda o de cadera te recomiendo que te pongas en contacto con un profesional sanitario antes de realizar este ejercicio.

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2 thoughts on “Ejercicio para rigidez de cadera [90/90] Como mejorar la movilidad y evitar el dolor de espalda”

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