Dolor de espalda al despertar

actualizado: 12-2021


si sientes dolor de espalda al despertar es para ti este video; aquí te digo por qué lo tienes y que puedes hacer para dejar de sufrir de esto.

23 thoughts on “Dolor de espalda al despertar”

  1. Gracias por su vídeo. EXCELENTE. Me llamaron la atención los siguientes aspectos que Ud. menciona: de las desviaciones de espalda, supongo que se refiere a la ¿escoliosis?; también me pareció importante la "debilidad o abdominales débiles" (falta de ejercicio para fortalecerlos), y por último la falta de soltura o mejor dicho rigidez de los músculos y ligamentos de las piernas, en este último caso, me parece que me explica el porqué, después de un rato o incluso después de que hago ejercicio (trotar y un poco de calistenia), me siento mejor y prácticamente sin dolor. Muy claro su vídeo. Me resolvió muchas dudas, Muchas gracias. Saludos desde Ciudad de México.

  2. Ami me duele la espalda cuando me despierto en la mañana, cuando en pieso a moverme para irme a trabajar en pieso a sacar mucho aire por en frente y por atras que sera? Y se quita el dolor.

  3. Desde que tuve un familiar que se enfermó de COVID estoy despertando con dolor de espalda baja y riñones, durante lo que va del dia estoy con ese dolor y me siento sin energía.

  4. Ami siempre me duele debajo de la espalda en la cintura todas las mañnas q me levanto….mas si duermo boca abajo…incluso llega a doler el lado izquiero del huevo…cuando duermo boca abajo

  5. Me duele la espalda ya buen tiempo y a veces se hacen intensos, no sé si será por el estrés de la cuarentena o por otro motivo, tomo paracetamol para que se me calme o hago ejercicios contra el dolor, no puedo ir a fisioterapeuta por la pandemia y no se que más hacer para aliviar este dolor de raíz

  6. tengo 1 semana que tengo un dolor en la parte media de la espalda dorsal, lo detecte más a partir de que baje de peso y hoy en la mañana desperté con dolor en la parte lumbar que conforme paso el día se quito y se intensifico en el dorso, hay algun ejercicio para disminuirlo o me recomiendas ir directo con el especialista. Mi trabajo principalmente es estar sentada por más de 12 horas (si me levanto al sanitario, reuniones, comer, etc), trayecto en coche.

  7. Tengo una hernia discal l5 s1 pero ya es insoportable levantarme en las mañana m levanto rígido siento inflamada la columna espero que no sea otra cosa ya con la hernia lumbar es suficiente

  8. A MI AHORA LLEVO COMO TRES SEMANAS QUE ME DUELE TODO EL DIA, Y E PENSADO QUE A LO MEJOR SON LOS RIÑONES, COMO PUEDO SABER SI SON LOS RIÑONES O LA ESPALDA,

  9. Jajaja que buen trabalenguas… qué opinas de esto: ya son unos 7 días que me levanto con ese dolor que mencionas pero mi colchón no es viejo y según me dicen es por estres y ansiedad que estoy levantándome así La calidad de mi sueño no es excelente pero tampoco pésima Puede ese dolor matutino ser debido a estrés?

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