COMO TIRAR A DOR DO NERVO CIÁTICO NA CRISE

actualizado: 07-2021


ALONGAMENTO PARA ALONGAR E OXIGENAR AS VERTEBRAS PARA QUE ACELERE O PROCESSO DE DESINFLAMAÇÃO DA MESMA.
ESSE ALONGAMENTO SERVE PARA ALONGAR A COLUNA E ALIVIAR A DOR DA LOMBAR E DO NERVO CIÁTICO QDO NOS ENCONTRAMOS NA CRISE E TEMOS QUE FAZER ALGUM EXERCÍCIO.
#lombar #hérnia #coluna
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30 thoughts on “COMO TIRAR A DOR DO NERVO CIÁTICO NA CRISE”

  1. Amigo, quero te agradecer muito pelas suas aulas, dia 31 de Dezembro fiz um pedal meio pesado, e nisso consegui lesionar minha lombar, uma dor que nunca havia sentido em minha vida… Horrível, fui diagnósticado com ciático inflamado devido a uma lesão nós glúteos, e desde então fiz tratamento com relaxantes musculares, mas por incrível que pareça, foram teus vídeos que tem aliviado minhas dores, muito obrigado, espero voltar logo prós meus treinos.

  2. Quantas vezes preciso fazer esses exercícios por dia? Estou com o cóccix dormente, nádegas e atrás da coxa dormente é normal? Se eh ficar muito tempo em pé parece que fica queimando atrás da coxa tomei uma injeção de Profenid terrível

  3. Bom dia, gostaria de agradecer pelos treinos, está me ajudando muito nessa quarentena, e aos meus filhos tbm, parabéns pelos vídeos e obrigado

  4. Irmão Deus abençoe a sua vida muito obrigado gratidão continue fazendo o bem,ontem não dormi por causa do nervo ciático você me recuperou com esse exercício!!!!

  5. Tive crise de ciático há 4 anos, fiz uma das suas séries e melhorei tanto que até hoje não tive mais nada. Qq dorzinha já início um alongamento. Tem o lado do emocional , eu estava num momento de sobrecarga profissional , também consegui ter mais consciência do meu eu, uma vez que sou psicoterapeuta é muito voltada aos pacientes. Aprendi na pele e hoje ajudo muitas pessoas a gerenciar o seu emocional. Agradeço sua excelente série de alongamentos.

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