Como mejorar la ciatica

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Como mejorar la ciática, con diferentes enfoques. La ciática es una lesión difícil de tratar pues depende de muchos factores y a veces el factor emocional es importante. El dolor del nervio ciático se puede mejorar con diferentes puntos que tenemos en los pies, manos, oreja y otras partes del cuerpo. Los puntos para aliviar la ciática son varios y te los explico en este vídeo, no siempre van a estar todos implicados, pero hay que buscar los mas importantes para disminuir el dolor ciático y después puedes hacer los ejercicios que muestro en el vídeo, incluso algunos mas que te ayuden a prevenir y tener una espalda fuerte para evitar una lesión mayor. El grado de dolor va a depender del tiempo que tenga la lesión y de como se produjo, a veces tratándola en las primeras horas con una sola sesión vale para quitarla. Cuando el dolor esta mas de un mes, es mas complicado tratar la ciática, se puede dañar el nervio y va a tardar mas en recuperarse.

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QUIROMASAJE EL MANCHEGO

Alonso Onsurbe Castillo

30 thoughts on “Como mejorar la <a href="https://sciaticatips.info/sciatica-espagnol" target="_blank">ciatica</a>”

  1. Agradezco su información siempre haciendo el bien y todos sus ejercicios sirviendo para mejorar, ojalá pronto nos muestre un automasaje para poder mejorar aún más la lesión de L4 L5 S1, felicidades

  2. Buenos días, necesito ayuda para este dolor mi esposo esta muy afectado y no encuentra solución uno de sus masajes me funciono pero por unos días ahora esta con mucho dolor

  3. Muuuuy bueno manchego…. tengo 65 años me llamo Pedro Martínez soy de Mendoza Argentina me encanta tu tarea Cómo fisioterapeuta te sigo siempre es la primera vez que escribo hoy estoy con un dolor en el lado izquierdo juego al fútbol y es la pierna que más usa soy Zurdo Muchas gracias Seguiremos tus instrucciones un abrazo y a quedarse en casa

  4. buenas tardes donde esta su cnsultorio yo tengo un fuerte dolor de la ciatica mi nombre es marcela cruz y tengo 58 año ya estoy arta de estos muchas gracias por su atencion

  5. Me duele mucho, me opere de una hernia lumbar hace 4 meses y aun me vienen muchos dolores ya nose que hacer he tomado de todo me tiene muy triste, pensé que al operar la hernia quedaría bien pero nada.

  6. Buenos días don Alfonso,
    Le cuento que me pasó.
    Tuve un lumbago mejor dicho dos. El dedo gordo del poe derecho se entumeció pero si lo podía mover flexión y extensión, era como hormigueo. Fui al médico y tuve inflirtraciones. Se me mejoraba pero luego me volvía ese sensación de hormigueo. La musculatura del dedo gordo siento como tenso. Pero como digo puedo mover el dedo. En ese pie tengo una metaralsargia con presión enel segundo dedo. Gracias por su opinión

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