como lidar com o nervo ciático inflamado na gravidez


como lidar com o nervo ciático inflamado na gravidez – Segue o link da página oficial (créditos):
Para quem tiver interesse disponibilizo Aulas Gratuitas – Curso Express/bônus, segue o link:
———————————————————————————————–
Saiba como Prevenir:
Informativo: O nervo ciático é o mais longo do corpo humano: ele começa na região lombar e vai até o pé. Estima-se que 6% da população vá sentir dor no trajeto do nervo ciático. Também conhecida como ciatalgia, a dor ocorre pela compressão, inflamação ou irritação das raízes nervosas que formam o nervo ciático ou do próprio nervo já formado.
Dores musculares miofasciais na região glútea podem ter irradiação para o membro inferior simulando uma compressão do nervo. A própria contratura de um dos músculos, o piriforme, pode causar compressão do nervo ciático que passa logo abaixo dele. Neste caso, a ciatalgia é um dos sintomas da Síndrome do Piriforme.
Os sintomas de um quadro de ciatalgia envolvem dor que irradia da lombar para a parte posterior da perna e da coxa; dor mais intensa ao tossir e espirrar; diminuição da força muscular; perda de sensibilidade na área afetada; formigamento, dormência ou choque nos membros pelos quais o nervo ciático passa; dor que piora ao ficar muito tempo parado; dificuldade para caminhar ou ficar muito tempo na mesma posição.
Para aliviar a dor no nervo ciático, o paciente deverá passar por um especialista que analisará o sintoma para descobrir sua fonte precisa. O tratamento pode envolver:
• Medicamentos analgésicos, anti-inflamatórios, relaxantes musculares e para dor neuropática;
• Massagem para aliviar a dor e melhorar a movimentação, diminuindo a compressão do nervo;
• Sessões de fisioterapia para reduzir a dor e a inflamação, além de alongar e fortalecer os músculos;
• Inativação de pontos-gatilho de miofascial, com alongamentos, infiltrações ou ondas de choque;
• Cirurgia (apenas nos casos mais graves que não melhoram com o tratamento conservador).
A ciatalgia também pode ser prevenida. Fazer alongamento para os músculos da perna e coluna, praticar atividades físicas, manter a postura correta e estar no peso ideal são algumas das medidas para evitar que a dor volte.
——————————————————————————————————
Acessando o link da página oficial (créditos), você terá o conteúdo das vídeo aulas e a um bônus especial, não percam!!!
———————————————————————————————–
– Aulas práticas que contribuem para um Corpo Mais Leve, Livre, Relaxado, Sem Dor na Coluna e Mais Saudável em Qualquer Idade

– 16 Módulos com Vídeo Aulas de 10 a 20 minutos, simples e fáceis de se aplicar no dia a dia

– Focadas em Cuidar Bem de Você, da Sua Energia e da Coluna – Cervical, Torácica e Lombar

– Exercícios Terapêuticos e Específicos de Alongamento, Relaxamento, Respiração Profunda com Técnicas de Interiorização e Visualização, e mais…

– Exercícios executados em Pé, Sentado e Deitado utilizando o próprio corpo, e feitos no conforto de casa

– O Curso tem como objetivo tratar o Estresse, a Ansiedade e Tensões que são Acumuladas diariamente e que são Somatizadas no Corpo amenizando os Efeitos da Sobrecarga, inclusive, em Fortalecer e deixar mais Resistente o Corpo como a Mente – para que fiquem em Harmonia

Segue o link da página oficial (créditos): – BÔNUS ESPECIAL

– (Livro Digital + Audiobook) Equilibrando a Sua Energia – 21 Atitudes Essenciais, para ler e ouvir a qualquer hora e em qualquer lugar.
————————————————————————————————————-
link desse vídeo no Youtube:
————————————————————————————————————-
Link do vídeo anterior:
—————————————————————————————————————————————
A dor provocada pelo nervo ciático é uma das principais reclamações das futuras mamães.
A conduta a partir do diagnóstico vai depender do que está causando a dor ciática. Assim, se o problema for postural, o ideal é fazer a correção da postura.
Isso pode ser corrigido com alguns exercícios físicos específicos para gestantes, mas nem todas podem realizá-los. Por isso, qualquer decisão deve ser feita a partir de uma avaliação médica.
Dependendo do caso, mulheres grávidas que sofrem por desconforto no ciático podem usar cintas ou faixas de sustentação, além de bolsa de água quente na região glútea.
Em geral, o tratamento em casos de inflamação do nervo é feito com medicamentos anti-inflamatórios, mas há uma grande discussão a respeito do uso dessas substâncias durante a gestação.

Leave a Comment