13 thoughts on “Cómo hacer abdominales sin que nos duela la espalda”

  1. Estuve haciendo abdominales en banco inclinado durante unos 3 meses cada tercer día, deje de hacerlo hace un mes por dolor en la espalda media que nunca había tenido, hoy comienzo de la primer manera indicada en piso firme y con el movimiento reducido, espero me sea de ayuda, gracias de antemano

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