Como Desbloquear el Nervio Ciático + 3 Ejercicios en 2021

actualizado: 04-2021


Hoy les quiero enseñar 3 ejercicios que me ayudaron con problemas del nervio ciático. Tambien les doy consejos que ayudaran con la inflamacion.

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30 thoughts on “Como Desbloquear el Nervio Ciático + 3 Ejercicios en 2021”

  1. Eso no es para ciatica, porque ningun enfermo de ciàtica podría hacer esos ejercicios de yoga. APENAS PODEMOS CAMINAR, ¿ ENTONCES DIME COMO VOY A HACER ESOS EJERCICIOS QUE NI UNA PERSONA SANA PUEDE HACER? ATONTAOOOOO, ¿O ES SOLO PARA JOVENCITOS.?????

  2. Alguien que le diga a este señor, que está destrozando el castellano cada vez que sin razón, agrega a todo lo que dice: "Lo que es… lo que es… lo que es…"; lo que falta, es que lo cambie por: "de hecho, de hecho, o a nivel de…", que son estribillos que usan equivocadamente muchos.

  3. Ronald, muy bueno tu video!!! Si eres you tuber deberias revisar tu firma de hablar. No quiero ser descortés pero tienes que quitarte la frase: “. Lo que es… lo que es el cuello, lo que son las rodillas, lo que es el nervio… quítate “ lo que es” es gramaticalmente incorrecto!!! Gracias por el contenido voy a hacerlo de inmediato….

  4. Hola Ronald, hace tiempo que sigo tus videos. Me gusta tu forma de hablar y se nota que te interesa ayudar a la gente, pero no explicas bien los ejercicios.
    No das suficientes pautas ni de alineación, ni de conexión, básicas para hacer estos ejercicios con seguridad. Especialmente lo digo por el ejercicio del Superman , que es realmente peligroso si no se hace bien.
    Sé que no vas a borrar el vídeo porque tiene muchas visitas, pero ese último ejercicio puede hacer que mucha gente se dañe la espalda todavía más de lo que la tenga dañada.
    Te animo a que en próximos vídeos des explicaciones más detalladas, por el bien de todos.
    Un abrazo.

  5. YO SOY LA RESURRECCIÓN Y LA VIDA; EL QUE CREE EN MÍ, AUNQUE ESTÉ MUERTO, VIVIRÁ. JESUCRISTO. SANTA BIBLIA ❤ SAN JUAN 11:25. BUSQUEN A DIOS MIENTRAS TENGAN ALIENTO DE VIDA Y OBEDEZCAN SUS MANDAMIENTOS Y ÉL LES DARÁ LA VIDA ETERNA. ❤

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