Ciático Inflamado: Como Aliviar a Dor | Saúde Minuto

actualizado: 12-2021


Se você tá procurando uma forma melhor de dormir a noite sem se incomodar com o ciático, nesse vídeo eu vou te dar as dicas de como se posicionar melhor, e ainda te conto mais duas formas de aliviar a dor do seu ciático inflamado ou comprimido.

Através dessas 3 dicas, você pode se beneficiar de uma noite de sono reparadora, ou mesmo aliviar aquela dor chata que tá te perseguindo.

Lembrando que essa são dicas práticas e não um tratamento. Para maiores informações sobre casos individuais clique aqui:

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**O conteúdo desse vídeo tem caráter meramente informativo e não deve ser utilizado como um substituto para diagnósticos e tratamentos presenciais. O Saúde Minuto recomenda fortemente que você consulte seu médico antes de iniciar qualquer atividade física. Exercícios feitos sem a supervisão de um profissional competente podem causar lesões. Ao realizar os exercícios demonstrados, você concorda que o uso desse conteúdo é por sua conta e risco, que você está participando voluntariamente e assume todos os riscos de lesões pessoais. Concorda ainda, em excluir o Saúde Minuto de toda e qualquer reclamação, reivindicação ou ação de causa, conhecidas ou desconhecidas, decorrentes de negligência por parte do Saúde Minuto. Por isso, é sempre importante lembrar, respeite os limites do seu corpo e tenha paciência para atingir seus objetivos!

30 thoughts on “Ciático Inflamado: Como Aliviar a Dor | Saúde Minuto”

  1. Eu sou vilanete e gostei muito das dicas.so que as minhas estar muito inflamada não consigo nem caminhar. E não consigo dormi, a minha posição pra deitar é só de lado e poucos minutos. E não sei mas o que fazer.

  2. Depois de efetuar exercicio ensinado por varios canais ,mas foi esse último exercicio que vc ensinou foi que consegui liberar as dores da minha perna,e dormir tranquilo.

  3. OI muito bom seu vídeo a primeira faço sempre a segunda nunca fiz mais a do travesseiro para quem dorme de lado é a que eu vou fazer hoje mesmo chega de passar as noites em claro espero em Cristo Jesus que vai dar certo 🙏🏻😘❤

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