5 REMEDIOS CASEROS para aliviar el DOLOR de ESPALDA | Fisiolution en 2021

actualizado: 06-2021


Sí os duele la espalda os hemos preparado 5 remedios naturales o tips con: Ejercicios para la espalda o dolor de espalda, tutorial sobre cómo aplicar calor y su beneficios, mejores estiramientos y un ejercicios de respiración ideal para relajar el diafragma y rebajar el estrés.

Guion: remedios caseros
0:56 Dolor de espalda y calor
1:58 Ejercicio aeróbico baja intensidad
3:21 Mejores estiramientos para dolor de espalda
4:20 Ejercicios de respiración
5º consejo _IR AL FISIO_

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Un saludo!
Hasta la curación y más allá! lumbar

13 thoughts on “5 REMEDIOS CASEROS para aliviar el DOLOR de ESPALDA | Fisiolution en 2021”

  1. Ojala me sirvan estos remedios. Desde que me dieron un accidente de coche el año pasado no me he recuperado bien gracias al confinamiento, y desde entonces siempre me duele algo, sino es el cuello es la espalda baja… gracias por los videos un saludo 😘😘

  2. Buenas noches Doctor una pregunta la banda elástica o la liga que uso en el video de ejercicios para rodillas valgas donde la puedo conseguir muchas gracias por sus consejos 👍🏻👍🏻👍🏻

  3. Hola. Muchas gracias por la valiosa información y la claridad con la que lo transmitís. Acabo de descubrir el canal. Buscando remedios tras mi primera lumbalgia aguda con episodios de espasmos y dolor muy agudo y necesidad de inyección para desbloquear.. Ahora mismo no me veo capaz de hacer algunos ejercicios que incluyan tumbarse. ¿ Que opciones hay para iniciar la recuperación cuando aún estás en fase muy dolorosa? Hoy he probado subir y bajar escaleras en casa y he notado empeoramiento.¿ Se puede bascular la pelvis estando de pie? Muchas gracias, hacéis una gran labor.

  4. Buen dia doctor tengo mas de 1año con dolor de espalda aveces me da mas fuerte y otra no pero me duele mucho sera por el exceso de trabajo del dia diario de la casa y ahora en cuarentena me dio el virus y me dio mucho dolor mas fuerte

  5. Doctor ami esposa le isieron cesaria. Hace 20 dias hayer se acosto en un colchon nuevo y al rato le dolio mucho las caderas porci misma no se puede mover el dolor es casi donde termina la coluna que me puede recomendar es madre la tante

  6. Doctor buenos dia tengo 23 años y tengo un dolor despalda cada vez que hago hago ejercicio, agacho o levanto cosas casi pesada… Me duele desde que tengo 11 años ya me hise sobar pero nada no me pasa.. Como hago para aliviar o sanar el dolor… Me duele por donde esta mis riñones…

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