4 Exercícios para aliviar a dor ciática

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*Exercícios para aliviar a dor ciática.

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30 thoughts on “4 Exercícios para aliviar a dor ciática”

  1. Esse exercício é perfeito para alongar o nervo ciático. Eu amo esse exercício. Faço na clínica e faço em casa também pra aliviar as dores. Tenho fibromialgia e fiz cirurgia de hérnia de disco. Tem que ter muito cuidado com a postura e a respiração. Amoooooooo

  2. Poderia postar exercícios para LOMBOCIATALGIA mas pra fazer e
    em casa sem aparelhos pois a maioria dos postados hj são para fazermos em clínica ou quem tem aparelhos específicos

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