👉CIÁTICA: 12 ejercicios para EVITAR DOLOR y PREVENIRLA👀

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Bienvenidos a RMA Pilates, en este nuevo vídeo llamado “CIÁTICA: ejercicios para EVITAR EL DOLOR y PREVENIRLA ” vamos a realizar una clase completa de pilates para todos aquellos que tenéis dolor en el nervio ciatico.

Llamamos ciática a ese dolor que aparece en la zona lumbar y que irradia por la parte posterior de la pierna, pudiendo llegar hasta la rodilla o incluso hasta el tobillo. Con 12 ejercicios muy sencillos os vamos a explicar como tratar el dolor de ciática y prevenirla.

Así pues, quédate en RMA PILATES para ver éste último vídeo de pilates y aprende pilates con ROBERTO MARTINEZ AIRA. Espero que os guste.

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